ゆったりとした流れに包まれて、「こころ」も「からだ」もすっきり！
頑張りすぎてコリや疲れが溜まってませんか？
疲れた「こころ」と「からだ」をゆったりとしたリズムで癒す、整体・鍼灸・リラクゼーションサロンです。
「身体が軽くなってスッキリした！」 「辛い思いをしていたのがウソのよう♪」
「こんな丁寧な施術は初めてです！」 「心地よくて眠ってしまいました♪」
とご好評の手技は、揉み返しを抑えた独自の手技です。
基本整体（頭痛、首・肩こり、腰痛などの改善、リラクゼーション）
美容整体（姿勢矯正、骨盤矯正、小顔矯正、腸マッサージ）
鍼灸治療（はり･きゅう一般治療、美容美顔鍼灸、眼科領域）
その他のお悩みも、お気軽にご相談ください。
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清水区の整体・鍼灸･リラクゼーション 癒しの森やわらぎ
駿河区の癒しの森やわらぎ整体鍼灸院
2010年02月26日
アロマでハッピー☆バスタイム♪入浴
一度たまってしまうと、なかなか改善されにくい疲労。
整体やマッサージ等で定期的に心と身体のメンテナンスをして、
なるべく疲労をため込まないようにしていくのがポイントですね☆
とは言え…毎日のように通うのはやっぱり大変です。
首・肩・背中の疲れの簡単なセルフケア。
前回は「入浴の効果」について紹介しましたが、
その入浴時によりリラックスする方法をご紹介します。
お風呂でリラックスする方法としてお勧めなのが、
芳香療法（芳香浴）、いわゆるアロマテラピー☆
植物から抽出される芳香成分（精油）を使って、
心と身体のバランスをとる古来からの自然療法です。
これに合わせて使用をおすすめするのが天然塩☆
特に、死海の塩はミネラルが豊富で保湿効果が高く、
乾燥肌や血行の改善に効果が期待できますね。
精油（アロマオイル）と天然塩の使い方は、入浴時に大さじ一杯程度の
天然塩に精油を2～3滴たらし、バスタブに入れるだけでＯＫ！簡単ですね☆
精油の種類は様々ですが、ラベンダーやカモミール、サンダルウッドなどは、
緊張をやわらげてくれる効果があるとされています。
とは言え…
続きを読む
整体やマッサージ等で定期的に心と身体のメンテナンスをして、
なるべく疲労をため込まないようにしていくのがポイントですね☆
とは言え…毎日のように通うのはやっぱり大変です。
首・肩・背中の疲れの簡単なセルフケア。
前回は「入浴の効果」について紹介しましたが、
その入浴時によりリラックスする方法をご紹介します。
お風呂でリラックスする方法としてお勧めなのが、芳香療法（芳香浴）、いわゆるアロマテラピー☆
植物から抽出される芳香成分（精油）を使って、
心と身体のバランスをとる古来からの自然療法です。
これに合わせて使用をおすすめするのが天然塩☆
特に、死海の塩はミネラルが豊富で保湿効果が高く、
乾燥肌や血行の改善に効果が期待できますね。
精油（アロマオイル）と天然塩の使い方は、入浴時に大さじ一杯程度の
天然塩に精油を2～3滴たらし、バスタブに入れるだけでＯＫ！簡単ですね☆
精油の種類は様々ですが、ラベンダーやカモミール、サンダルウッドなどは、
緊張をやわらげてくれる効果があるとされています。
とは言え…
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Posted by 鍼灸整体師 やわらぎ at
07:07
