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清水区の整体・鍼灸･リラクゼーション 癒しの森やわらぎ
駿河区の癒しの森やわらぎ整体鍼灸院
2015年12月02日
要注意！ 寒い冬の姿勢
いよいよ冬の到来。
この寒さで、背中を丸め、肩をすくめて歩く人が多くなります。
それも手伝ってか、お客様の「背中のはり、こり」が目立ちます。
お客さまのご来店理由の多くは、「首肩こり」や「腰痛」がメインですが、
お話を聞くと、仕事や日常動作での「姿勢」に原因がある場合が殆どです。
仕事や日常生活の中でしている様々な動作。
その大半は前かがみの姿勢が多くないですか？
同じ姿勢を取り続けると、筋肉疲労が溜まり、コリやすくなります。
その状態が日常的で習慣的になってくると、姿勢は猫背気味になり、
その姿勢があなたの普段の姿勢になっていくのです。
当然、首・肩・腰にも負担がかかり続けてしまいます。
その場しのぎの一時的、局所的な対処療法ではなく、
根本原因をしっかりと見極めバランス良くケアすることが大切です。
背中は、自分一人ではケアしにくい部分でもあります。
身体の中でも、特に重要な経穴（ツボ）が多い部分ですから、
凝りや痛みを溜め込む前に、しっかりとしたケアがおすすめです。
ただでさえ辛い状態なのに、この冬の寒さ。
血流が滞り、症状が悪化してしまうのは尚更です。
寒い冬だからこそ「姿勢」には気をつけたいですね。
